Hot girl Nguyễn Phương Trang nữ Gymer vòng 3 nóng bỏng nhất

Hot girl Nguyễn Phương Trang sở hữu vòng 3 gần 1 mét. Không chỉ vậy còn có vòng 1 căng đầy và cơ bụng săn chắc.Không chỉ nổi đình nổi đám với thân hình “đồng hồ cát” có chỉ số 3 vòng 90-62-96 cm, nữ Gymer nóng bỏng nhất Phan Thiết Nguyễn Phương Trang còn có nhan sắc được ví von “không tì vết”Cô nàng xinh đẹp nổi tiếng trong giới gymer không thua kém Kim siêu vòng 3.Để biết được tiểu sử cùng những thông tin thú vị về Hotgirl Nguyễn Phương Trang, hãy theo dõi bài viết dưới đây

Xem thêm : Linh Miu nude – Tổng hợp bộ ảnh nóng đẹp nhất của Linh Miu

Nguyễn Phương Trang được xem là nữ Gymer xinh đẹp và nóng bỏng nhất Phan Thiết. Trang cá nhân của cô thu hút hơn 100.000 người theo dõi.

Trên trang cá nhân của Phương Trang hiện giờ thu hút hơn 85 nghìn lượt theo dõi – một con số vô cùng ấn tượng. Phương Trang hướng đến một cuộc sống độc lập về kinh tế, chăm chút nhan sắc để tự tin hơn.

Hotgirl Nguyễn Phương Trang Là ai?

Hot girl Nguyễn Phương Trang sinh năm 1994 tại tỉnh Bình Thuận. Hiện cô đang làm huấn luyện viên thể hình tại TP Hồ Chí Minh.Phương Trang không chỉ nổi tiếng riêng trong giới gymer mà trên các nền tảng mạng xã hội, cô cũng để lại nhiều ấn tượng. Với gương mặt xinh đẹp cùng số đo 3 vòng hoàn hảo 90-62-96, đó là điều mà nhiều cô gái trẻ mơ ước. Công việc hiện tại của cô là huấn luận viên thể hình ở thành phố Hồ Chí Minh.

Thân hình đồng hồ cát SEXY của Phương Trang

Với gương mặt xinh đẹp cùng số đo 3 vòng hoàn hảo 90-62-96

Phương Trang chia sẻ, với ngoại hình xinh đẹp, mọi thứ luôn thuận lợi với mình. Thậm chí, “Trai theo nhiều không kể hết”.

Tuy nhiên, hiện cô vẫn chưa có người yêu vì còn mải mê … “tập gym”. Thời gian rảnh, cô cùng bạn bè cafe, mua sắm, du lịch.

Trên trang cá nhân, Phương Trang thu hút hơn 90 nghìn lượt theo dõi. Hầu hết phản hồi của mọi người đều rất tốt, khen ngợi thân hình hoàn hảo của cô nàng gymer.

Bên cạnh công việc huấn luyện viên, Phương Trang còn đang kinh doanh quần áo thể thao. Nhờ lợi thế ngoại hình xinh đẹp, cuộc sống của cô luôn thuận lợi và dễ dàng.Cô có một cuộc sống thoải mái và công việc phát triển

Tiểu sử Hotgirl Nguyễn Phương Trang

Hotgirl Nguyễn Phương Trang Tên Thật là gì?

Tên thật là Nguyễn Phương Trang.

Hotgirl Nguyễn Phương Trang sinh ngày bao nhiêu?

Cô nàng sinh năm 1994- 28 tuổi (tính đến năm 2022)

Hotgirl Nguyễn Phương Trang thuộc con giáp nào?

Hotgirl Nguyễn Phương Trang thuộc con giáp Giáp Tuất

Hotgirl Nguyễn Phương Trang thuộc cung hoàng đạo nào?

Hotgirl Nguyễn Phương Trang thuộc cung Thần Nông

Hotgirl Nguyễn Phương Trang quê quán

Cô nàng sinh ra tại Phan Thiết, Bình Thuận và hiện đang làm việc ở Tp. Hồ Chí Minh

Hotgirl Nguyễn Phương Trang nghề nghiệp

Nghề nghiệp chính hiện tại của Hotgirl Nguyễn Phương Trang là huấn luận viên thể hình. Ngoài ra cô còn đang kinh doanh quần áo thể thao.

Hotgirl Nguyễn Phương Trang cao bao nhiêu?

Web gái xinh sẽ cập nhật chiều cao của Hotgirl Nguyễn Phương Trang sau.

Hotgirl Nguyễn Phương Trang Nặng Bao nhiêu?

Web gái xinh sẽ cập nhật cân nặng của Hotgirl Nguyễn Phương Trang sau.

Hotgirl Nguyễn Phương Trang số đo 3 vòng

Phương Trang sở hữu số đo hoàn hảo 90-62-96. Vòng 1 căng tròn, vòng 2 săn chắc và vòng 3 bốc lửa đầy cuốn hút.

Người yêu/ bạn trai của Hotgirl Nguyễn Phương Trang là ai?

Web gái xinh sẽ cập nhật thông tin về người yêu của Hotgirl Nguyễn Phương Trang sau.

Hotgirl Nguyễn Phương Trang Facebook

Link facebook của Hotgirl Nguyễn Phương Trang: https://www.facebook.com/nguyenphuongtrang1994

Hotgirl Nguyễn Phương Trang Instagram

nguyenphuongtrang.16

Hot girl Nguyễn Phương Trang chia sẻ bí quyết làm đẹp

Nàng hot girl xinh đẹp sở hữu số đo hoàn hảo 90-62-96. Vòng 1 căng tròn, vòng 2 săn chắc và vòng 3 đốt mắt người nhìn.

Cách sở hữu vóc dáng lý tưởng

Cô chia sẻ kinh nghiệm để có một vòng eo nhỏ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Việc gập bụng chỉ giúp cơ săn chắc chứ không giảm được mỡ.

Cô cũng khẳng định: Muốn giảm mỡ, lượng calo tiêu thụ phải nhiều hơn lượng nạp vào cơ thể.

Tùy vào giới tính, cân nặng, chiều cao của mỗi người, hot girl chia thực đơn thành 3 dạng:

• Tăng cân: Ăn nhiều hơn mức cần nạp từ 300-500 calo.
• Giảm cân: Ăn ít hơn mức calo cần nạp từ 300-500 calo.
• Giữ cân: Ăn bằng mức calo cần nạp hàng ngày.

Bí quyết để có vòng 3 căng đầy

Phương Trang tiết lộ duy trì tập gym 6 buổi/ tuần. Trước đây, cô chỉ nặng 48kg nhưng nhờ tập luyện chăm chỉ đã đạt 55kg.

Để sở hữu số đo vòng 3 gần 1 mét, có áp dụng các bài tập sau đây:

• Squat và các bài biến thể
• Leg cable kick back (bài tập đá chân sau)
• Stiff leg deadlift (tập cho cơ đùi sau)
• Hip thrust (bài tập tăng vòng 3, giúp vòng 3 săn chắc)…

Nhờ đó, cô sở hữu thân hình gợi cảm cùng vòng 3 hút mắt không thua kém Kim Kardashian.